Schlafstörungen

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19 Feb 2019 04:23 #27784 von Nyoman
Nyoman erstellte das Thema Schlafstörungen
Hallo,

ich habe seit ca 3 Wochen Schlafstörungen. Bis ich in den Schlaf finde dauert es ewig und dann werde ich nach ca 2 Std wieder wach. Nun habe ich schon eine andere Routine einegbaut, damit ich eventuell besser in den Schlaf finde. Allerdings hilft das nicht so wirklich. Da ich Baldrian nicht vertrage, suche ich nun nach einer Alternative. Laut https://sauerkirsche.info/ soll die Montmorency Sauerkirsche auch bei Schlafstörungen einsetzbar sein. Hat davon schon einmal jemand von Euch gehört, oder sogar Erfahrungen damit gesammelt?

LG

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