Referentin Sabine Sinhart, Heilpraktikerin und Kreative Körpertherapeutin
Inhalte:
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Im Experimentieren mit Klängen und Farben Erkennen und Wiederbeleben der eigenen Ressourcen.
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Atem-, Entspannungseinheiten und Phantasiereisen für „zwischendurch“ erleben und Wege finden, dies in den Alltag zu integrieren.
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Stärkung der Resilienz als Hörgeschädigte*r und Entwicklung von Methoden um den besonderen Herausforderung kreativ zu begegnen und widerstandsfähiger gegen Überforderung und dem damit verbundenen Stress zu werden.
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Im Augenmerk auf die bekannte „Anstrengung im Verstehen“ auf Spurensuche zu finden, was helfen und unterstützen kann.
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Dabei nutzen wir musik- und kunsttherapeutische Zugänge sowie Übungen zum Thema „Grenzen“.
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Die eigenen Grenzen zu erkennen und zu wahren ist ein wichtiger Schritt hin zur Selbst- für sich – Sorge.